Приглашаем на зарядку на берегу озера

С 1 августа жителей микрорайона приглашают позаниматься на свежем воздухе и укрепить свое здоровье. С 9:00 активистка Стрижей Татьяна Спасибина будет проводить дыхательную гимнастику и упражнения на все группы мышц.

Стоит отметить, что Татьяна раньше вела занятия по аэробике, а в микрорайоне Стрижи проводит зарядки уже 7 лет. Когда активистка только переехала в микрорайон, то пришла к депутатам «Лиги эффективности» с просьбой поддержать её инициативу. С тех пор депутаты нашего района в холодное время года предоставляют помещение для занятий жителей 3 раза в неделю.

— Сейчас тепло, комаров нет, поэтому я подумала, что можно проводить занятия на свежем воздухе. В основном у меня в группе возрастные жительницы от 55 лет и старше, самому старшему участнику — 76 лет. Занятия проводим под ритмичную музыку, делаем упражнения на все группы мышц. Помимо того, что это полезно для физического здоровья, участники заряжаются эмоционально, начинают знакомиться, общаться, дружить, — рассказала Татьяна Спасибина.

Для занятий понадобится коврик. Присоединиться и задать вопросы можно по  8 913 388-83-30